DENTALBIZ

え〜私事でありますが以前家族に「カレー臭」がする~、といわれてた時期がありまして(^^ゞ　
最初なんのことかわからなかったんですね・・・「カレー」の匂い？　なんだ〜？　ここ何日もカレーなぞ食べてないし、自分の洋服にカレーでも付いているのかと思えど、どうやら違うようだ。

はて？よくよく聞いてみれば「カレー臭」ではなく「加齢臭」とのこと。ま、早い話が「おじさん臭い」ということらしい。しぐさや考えが「おじさんくさい」と言われても、ま、そりゃそーだ、わたしもいいかげん「おじさん」なのだ、わっはっは・・・とひたすら開き直るが、「加齢臭」て言われると・・う〜ん　(´〜｀) となってしまった。

この「加齢臭」　自分ではその匂いに気がつかないようだ。実際いまだにその「加齢臭」とやらの匂いがどのような匂いなのかよく分からない。自分では気がつかないのがこの「加齢臭」の「特徴」らしい・・（べつにどーでもいいけど）


さてヨーグルトの話のつづき

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は主に腸に残った「ヒトがこれ以上身体に吸収できないズラ！」的な残留物をエサとして食べちゃうらしい・・腸内には悪玉菌もいれば善玉菌もいることは先日述べた。悪玉菌がそれらをパクパク食べてパワーアップすればそれら悪玉菌の排出物で便やガスが異様にニオうことになる。しかし善玉菌がそれなりにたくさん働いてくれれば悪玉菌の働きを抑えちゃうのでそんな匂うことは無いそーだ。ま、「ニオイ」は一種の健康のバロメーターということか。

便やガスが臭うのは、ま、仕方ないにしろ、体臭が「オヤジ臭」「加齢臭」なほど発するのはこれら悪玉菌の排出物が腸管から血液に乗り全身を旅するからだそうで、それが肺に行きガス交換時に出るらしい。　実際むか〜し聞いた話だが「おなら」を我慢するとおならは血液の中にしみ込んで肺に運ばれガス交換時に外に出るとか出ないとか、またはげっぷで外に出るとかの話を読んだことがある。

なるほど、ニンニクを食べた時匂うのはこの血液に乗って全身を駆け巡り、肺だの、げっぷだので匂うし、また皮膚表面に近い血管からにじみ出て身体自体が体臭として匂いの原因となるのではないかと勝手に考えていた。だったら加齢臭も体臭なのだろうからもしかして抑えられるのではないだろうか？、ということでヨーグルトを食べて実験することにした。

ラクトバシラス菌系ヨーグルトを食べることにした。（L(エル)なんとかかんとか、な名前のヨーグルト）ビフィズス菌のにしようかと考えたがオリゴ糖もとらなけりゃなんないんだ〜という自己満足的素人アサハカ知識が邪魔し、つまりメンドーなのね、それにスーパーで安価で手に入るからであった。LG21などはちょっとお〜的で「胃潰瘍でもないし・・ま、いっか」であった。

すると効果テキメンで次の日だったかそのまた次の日だったか、匂いは自分でもあまり感じなくなったのね、ここで言う匂いとは便臭やガスのことです　思わずトイレでうなったもん「おお〜」て　それに自分は便秘がちなのであるがヨーグルトを食べると毎日決まって出ます(^^;　食事中の先生いらっしゃったらごめなさいね・・・こんな話で

ヨーグルトというか乳酸菌とくにプロバイオティクスの働きとして整腸作用があるが、これはすげーなーと思いましたね・・・だから便秘のヒトでヨーグルトを食べてない方は是非試してほしいし、また便秘の逆で「ゆるいんだよねえ〜」てヒトにも試して欲しいです　善玉菌と悪玉菌のバランスをとる意味でヨーグルト・・・です

よくダイエットで腸の中をきれいにするとかで腸内洗浄というのがあるらしいですけど、そこまでいかないにせよヨーグルトである程度いけるのではないか？と思うのがあって、それはヨーグルトに粉末の寒天を入れるのね。寒天はスーパーで売ってます（ヨーグルトより少し高い）これを食べる時に混ぜて食べるとけっこう「たくさん出ます」よ（経験者は語る・・（;´Д｀））

それにヨーグルトはちょいと前に「ビール酵母ダイエット」なるものが流行った時に話題となったらしい（私は知らなかった・・DHに聞いたらよく知ってること知ってること・・どうやら女性とダイエットは切っても切れない関係にあるそうだ　痩せてる人もダイエット！というので、男には永遠に分からない世界だと思う）ヨーグルトにビール酵母を混ぜて食べると満腹感が出てしかも栄養的にすばらしー！なダイエット法である

こんな話を患者さんと話すときも多いのですが、一日どのくらいの量を食べれば良いのか？（歯医者に来てなんの話をしているんだろーねー(^^;）と聞かれることが多いですが、ヨーグルトは食品なので「これ」といった量はないと思います　薬なんかでは一日何回　一回何錠　な〜んてあるけどそんなもんねーじゃん。食品なんだから・・食べたい量だけ食べればいいんじゃないすか？てアドバイスはしてるけど・・・目安量としては一日200g~300g程度　寒天は4g程度　と何かの本で読んだのを参考にアドバイスしてますね・・　個人的にはこれじゃヨーグルトの量は少ないかなあ〜などと考えています　寒天はそんないつもいつも使うわけじゃないんだろうから、たまに、ということで　ま、いーか、て・・・


そそ、それでヨーグルトを食べて1週間だったか10日位だったか忘れたけど、私の「加齢臭」もそのころには特に指摘されることはなくなったんだけど歯医者的に考えればこれは口臭にも使える〜と思い、口臭で悩んでいる方にもオススメしてますね。もちろん生理的、食後、重度のCやP、舌苔など起因しないと思われる時に特に有効と考えてます

ヨーグルトは牛乳さえあれば自家製でかんたんに容量を増やせることができるからビンボーな私にはまた嬉しかったですねえ〜　ヨーグルトがあともう少しで無くなる！て時がきたら牛乳を買いに行くのね。　んで牛乳をもう少しで無くなるヨーグルトの容器の中へ入れるの。じゃぶじゃぶ　よくかき回して　そんでフタして（嫌気性だしね）暖かいところ　理想的には孵卵器みたいな体温より少し高めのとこが良いみたい　でもそんなの持ってるわけねーじゃん！むかしS培に使ってたほこりかぶってるやつの再利用〜ていっても入んない入んない(^^ゞ・・・暖かくて（これはきっと）暗いところならどこでも良いと思いますね　この時期なら室温でも良いだろうし、炊飯器や冷蔵庫の後あたりに置いておくの　２，３時間もすれば牛乳を入れたところまでゲル化してるヨーグルトを見て感動しますよ〜　そのままだと暖かくて気持悪いのでそれを冷蔵庫へ入れて冷えたら食べましょう！　心なしか薄い味（笑）のような感じしますが、これがなかなか美味しいです　しかも自家製　是非お試しを・・